Kategorie: Diät

Um im Rahmen einer Diät möglichst wenig Muskel­masse einzubüßen, solltest du immer auf folgende Faktoren achten: moderates Kalorien­defizit, ausreichende Protein­versorgung, Schutz deiner Muskeln, Erhalt einer weiterhin konstanten Leistungs­fähigkeit im Training. Die Förderung deines Immunsystems sollte ebenfalls oberste Priorität genießen. Ebenso wichtig: Die Motivation darf nicht verloren gehen!  Im Anschluss findest du unsere Produktvorschläge, welche dir im Zuge einer Gewichtsreduktion helfen können.