Kategorie: Aufbau
Der Muskelaufbau ist eigentlich ganz simpel. Achte auf einen Kalorienüberschuss, trainiere hart, iss ausreichend Protein, kümmere dich um dein Immunsystem und erhol’ dich genug. Nicht umsonst heißt es: eat, sleep, train, repeat. Folgende Produkte helfen dir, die genannten Tipps in die Praxis umzusetzen!